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ストレッチにも

大学生のKちゃんの練習を、ママさんたちが見てるとこ。

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昨日もパパさんの実家詣で。
ここ数ヶ月、義母の複数回の入退院も一応落ち着き、義姉義兄が来てます。
順番に。
食事作ったり、弁当届けたり。
こういうときこそ、ストレッチ代わりに。
ミシミシと隅々が伸びる〜
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義父母、私の両親の色々が始まって仕事が増えました。
by hi-vison_1103 | 2011-06-13 15:09 | バレエ

春のクール最速便

採れたてのフキノトウを送ってもらいました。
思わず顔を近づけて、深く呼吸。
はる〜〜〜
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フキ味噌を作るのはこの味噌。おすすめのを、とお願いしたら愛知の味噌のバリエーションに脱帽です。
去年からありがたく使わせて頂いてます。すごい。
美味しい焦げ目はこの醤油のおかげ。
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出来上がりもばっちりな美味しい苦み。
素材がいいと失敗も少ないような。
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セットの中に入ってた紅麹味噌も一緒に。
玄米炊きたてにたまりません。
今日は疲れたので、これが効きそう。
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by hi-vison_1103 | 2011-03-07 17:17 | バレエ

有りもの寿司

ほとんど代わり映えしない料理。
有るものだけで晩御飯用。
刺身用のタコを半分をこちらに。あぶっただけ。
どんこ椎茸をしっかり煮付け、牛蒡、菜の花、ジャコ、かんぴょう、軸三葉。
行儀悪いけど、トングでふっくらと茶碗や小皿に盛る方が私は上手くいきます。
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オリエントな感じの八寸鉢。
大事に飾ってますが、時々は料理に。
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外側も丁寧で、地味派手です。

アドバイスもらった通りにしたらやっぱり体調がいい。毎日のヨガとストレッチは欠かさないけど、別にしっかり動かすのも大事だナ。今日、振替ですごいレベルの大学生が来てて、みんな体育館座りで先生と彼女のボレロをちょっと観せてもらいました。別世界。
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by hi-vison_1103 | 2011-02-28 17:15 | バレエ

甘鯛味噌漬け・その後

数日前の味噌漬けを今朝取り出しました。
身をいためないように味噌を取りサッと水洗い。
いい具合に仕上がってました。
美しくって、頬ずりしたい感じ。(しないけど)
一手間かけて食べ物が応えてくれるっていうのはホントに嬉しい。

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結構長く漬けたけど塩梅も丁度。
うみゃ〜

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今日も老体にビシビシむち打ってバレエな午前中。
他のは休んだりも多いけど、これだけは皆勤賞に近い。
できる範囲でさせてくれるし、終わった後の、疲れてるけど気持ち良さは代え難いです。
ストレッチやヨガなどいろいろ毎日家で1時間。でも、痛めた股関節はイマイチ。
これが年をとるってことだなー。
by hi-vison_1103 | 2009-03-09 14:28 | バレエ

続々・宝石果実

予約していたものが届きました


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メロン・桃・キーウィバナナ・トマト・ブルーベリー。
お陰で未踏の地は無いって感じです。
マンゴーオレンジをまだ、ちびちびと大事に使ってます。

私は普通、ジャム類を買わないので、こういう瓶がテーブルに出てるとパパさんも不思議そう。
ユカリさんのは料理にもとても合うので助かるし。
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教室の包装紙もスキッと。
フォークやナイフもあったけど、このあたりはよく見たらエッフェル塔

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昨日は2週間ぶりのバレエ。
講習会、体力的にはタフだったけどいい感じで終えられたからかな?今日になっても筋肉の張りが心地いい。

さて、浦島太郎子。
個人で教えを乞う先生をお願いしたので、今日は2回目。
by hi-vison_1103 | 2008-08-12 09:20 | 食べ物

強化演習・7日目

この天気のように気分爽快な授業でした。
打率8割。
前回撃沈のうなだれた気分払拭。



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今日明日は内容より体力的にオバ学生、とてもハードな2日。
昨晩、ご近所仲良しのイサドラに
あーだ、こーだ、あーだ、こーだと体力の無さを勝手に訴える。

彼女は今メディアの仕事と自分の大きな個展準備で忙しいのに、である。
「〜がいいよぉ」(優しい)
カラダに良さそうな飲み物を教えてもらう。
今朝、それをグビグビと飲んで出発。
効いた。
信じる者は救われました。

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ほとんどのものは今お休み中だけど、今週、バレエだけは行ってきました。
普通は会う事のない3才の男の子。
ママはプロの踊り手。
男の子は何も習ってないのに、いろんな演目をバッチリと覚えてます。
スタジオの鏡に写ってる3才のプリンシパル。

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レッスンが済んで、私達が着替える時に曲に合わせて踊り始めました。
めちゃくちゃに楽しそうに。
音もちゃんととってるし、間違ってない。そして姿もキレイ。
途中からみんな着替えるのを止めて体育館座りで観ました。
終わると大喝采!

楽しんでやってる時って自然と人を惹き付ける。

一見淡々としてるけど、今、社会人チームを見てると同じような感じを受けます。
憧れる。

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by hi-vison_1103 | 2008-08-01 17:18 | その他

甘鯛蕪汁白味噌仕立て


今日のバレエ。
やっぱり寒いので気づかないうちに筋肉が縮こまっていました。
じわじわじわ〜〜とカラダを伸ばすのは気持ちいい。
でも、今は正直ちょっとイテテテ。
一昨日漬込んだ甘鯛でしっかりとカラダを温めました。

蕪もたっぷり入れて。
甘鯛の脂がかなりのってました。
焼き色も好みに出来ました。
これは蕎麦を食べたりもする椀なので結構入ってます。
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パパさんの実家からもらった湯葉で残り物をグルグル巻いたり
蕪の葉っぱに味付けしたり。




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蕪自体を煮たり
牛肉を煮たり


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ご近所イサドラのつてで頂いたトビウオの焼いたもの。
お陰で煮染めの味付けが美味しくできました。

冬の家庭料理。


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by hi-vison_1103 | 2008-01-21 23:43 | バレエ
どっさり野菜のお陰で、少女漫画の目になってます。
瞳に星。

まずはフレッシュなもので、トマト系をこれでもか!

ありがたいことに、頃子さんお手製のトマトソースも入っていました。
たっぷりの赤、黄のミニトマトをドライトマトのオイル漬けで炒め、トマトソース。
最後に種を取って、色止めしたシシトウと茹でたカリフラワー。
陶芸の先生宅のイタリアンパセリ。


何皿でもいけそう。

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ほんとに味もよくっていろいろ使えるオイル漬け。
そして、右は「ハリウッドの甘露煮」
ベジ子のツボをぐいぐい、と押されてしまいました....




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このごろ、ストレッチも基本もたくさん増えたバレエ。
夜はカラダがビシバシ。

月曜は炭水化物が美味しい。

今はパパさんの為に新米のコシヒカリがあります。
玄米が好きで食べてる私には、白米はお菓子のような感じがします。

好きな玄米にいろいろ混ぜるのは好まないので、白米を混ぜご飯に。

「もちきび」と「そば米」を混ぜて炊きました。
出来上がって、野菜を混ぜる。

ミニ杓文字を付けるとよそうのが楽しいみたいで、
「食べ過ぎたー」
食後のデザートは今日、食べませんでした。



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by hi-vison_1103 | 2007-09-10 22:45 | バレエ

いろいろ兼業主婦・自営業のパパさんと二人暮しHNはクロエ・くろべ~


by hi-vison_1103